Muaji i Ramazanit për besimtarët myslimanë është thuajse në fund.
Më poshtë dy këshilla si të qëndroni të shëndetshëm gjatë kësaj kohe
Merrni mjaftueshëm lëngje
Për të shmangur dehidratimin, që mund të shkaktojë edhe marramendje, duhet të konsumoni sa më shumë pije. Hani supë, dhe ushqime të tjera të lëngshme.
Natyrisht përveç ujit, lëngje mund të merrni edhe nga trangujt dhe shalqiri.
Mos qëndroni pa gjumë
Gjumi luan rol të rëndësishëm për agjërim të shëndetshëm, pasi mungesa e tij mund të ndikojë në paraqitjen e përditshme dhe aftësinë për t’u përqendruar.
Të rritur duhet të bëjnë nga gjashtë deri në tetë orë gjumë.
Pacolli shpreh ngushëllime për ndarjen nga jeta të nxënësit ...
E rëndë në Itali, rrëzohet një avion, një i vdekur dhe një i...
Skandaloze, nxënësit e klasës së pestë të shkollës “Ismail Q...
Parashikimi i motit për nesër: Me vranësira dhe intervale me...
“Erdhi pa shenja jete”, QKUK jep detaje rreth vdekjes së nxë...
Balla ngushëllon familjarët e viktimave të aksidentit në Rum...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
